感情と思考の整理をして未来のことを考えたかったからタスクコーチングを受けました。
感情を整理するためには吐き出し切ることが必要。積み上げ式で、やってみないとわからないも持ち合わせてるから未来のことを決めるより、できたことを認めてあげることがまず今の時点では大事だったことがわかりました。